Depressionen
Spätestens seit Corona ist die Zahl von Betroffenen von Depressionen stark gestiegen. Behandlungsplätze sind rar, Wartelisten oft Monate lang. Ebenso häufig werden Menschen in ihren Nöten nicht wirklich ernst genommen.
Ich biete Ihnen kurzfristige Termine ohne Warteliste.
Es stellt sich die Frage, woher kommt Ihre Depression, was ist die wirkliche Ursache? Wie lange fühlen Sie sich schon depressiv und wie äussert sich Ihre Depression?
Sie bekommen schon Medikamente, aber Sie helfen nicht?
Um eine Depression zu verstehen, muss man die Ursache verstehen – und die Ursache liegt in Ihrem Gehirn.
Eine Depression wird durch zuwenig Botenstoffe verursacht. Das heisst, Ihr Gehirn stellt die Botenstoffe, die Sie bräuchten, um keine Depression zu haben nicht mehr ausreichend zur Verfügung.
Die Wissenschaft ist nicht in der Lage z.B. Serotonin synthetisch herzustellen. Das kann nur der Körper selber.
Natürlich werden Sie sich nun fragen, was Ihnen diese Information nutzen soll. – Es stellt sich die naheliegende Frage, warum tut Ihr Körper das – zuwenig Botenstoffe herstellen? Was ist passiert, dass Ihr Körper zu diesen drastischen Maßnahme gegriffen hat?
Wie Sie vielleicht schon auf meinen anderen Seiten gelesen haben, geht es mir immer darum, Ihnen die Möglichkeit zu geben, selber Einfluss auf Ihr Krankheitsgeschehen zu nehmen.
Bei einer Depression ist es sehr wichtig, sich an die Zeiten ohne Depression zu erinnern – d.h. wird arbeiten auf der Basis von Ressourcen. Was nicht bedeutet, dass man eine paar Ressourcen aus dem Hut zaubert, und alles ist gut. Es geht darum zu erkennen, was war in den Zeiten ohne Depression anders. Ich versichere Ihnen, dass Sie in Zeiten ohne Depression anders gedacht haben! Dies ist gleichbedeutend damit, dass Sie sie Fähigkeit dazu haben – anders zu denken, als im Moment, wo Sie alles runterzieht, alles traurig macht, alles nur noch von dunklen Wolken verhangen ist, denn „Denken“ verlernt man nicht! Und somit liegt die Heilung in Ihren Gedanken!
Ihr Körper und Ihre Seele weiß wie „gesund“ geht. Das ist in Ihrem Gehirn gespeichert!
Jede Depression hat einen wirklich guten Grund! So wie jede andere psychische Reaktion, die abweicht, von dem, was wir „normal“ nennen.
Doch auch eine Depression ist ein erlerntes, ja oft sogar ererbtes, man kann sagen inneres Erleben der eigenen Wirklichkeit und eine Problemlösungsstrategie!
Um eine Depression zu bewältigen ist es wichtig, zu erkennen, was diese Depression für Sie tut! Und warum Sie das, gerade jetzt, brauchen. Für Ihre Seele ist es ein großer Kraftakt Ihnen die Symptome Ihrer Depression zur Verfügung zu stellen. Also wird es einen sehr wichtigen Grund dafür geben! - Dazu gibt es wahrscheinlich viele, viele andere Menschen, deren Lebensituation ebenso belastend ist, wie Ihre - aber sie haben keine Depression. Woran liegt das?! Dafür muss es doch Gründe geben. Und reden Sie sich bloß nicht ein, dass es anIhnen liegt. Vielleicht haben Sie sogar schon öfter solche Sätze gehört: "Sie/er könnte ja, wenn sie/er nur wollte...", - Tatsächlich wäre es aber so, wenn Sie tatsächlich "könnten" (wie andere wollen?), dann wäre Ihr Zustand vermutlich ein anderer!
Vielleicht merken Sie worauf ich hinaus will. Es geht darum die wirklichen Ursachen Ihrer Depression zu finden und wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Und sich nicht in der Ohnmacht „ich bin krank“ zu fühlen, was paradoxer Weise jede Depression verstärkt.
In der normalen Psychotherapie wird in der Regel versucht, den Patienten zu aktivieren, viele therapeutische Ansätze „verschreiben“ Dinge zu tun, die Spass machen, dazu gesundes Essen, frische Luft, Bewegung… Das kommt Ihnen bekannt vor? Aber es hat Ihnen nicht, oder nur vorübergehend geholfen? Es hat sich nicht richtig angefühlt, da Ihre Depression Ihnen ja genau das Gegenteil sagt, was Sie TUN sollen? Natürlich wird auch meistens ein sogenannter Auslöser gesucht. - Der Tod eines geliebten Menschen, lange Arbeitslosigkeit, seit einiger Zeit eine überstandene Coronainfektion – Longcovid, schwere Erkrankungen, neue unschöne Lebensumstände, die sich vielleicht durch die Krise entwickelt haben, u.v.m.
Aber ist das wirklich die Ursache? Wäre das die tatsächliche Ursache, und Therapien wirksam, wären Sie von Ihrer Depression befreit!
Da Sie auf meiner Seite gelandet sind, gehe ich davon aus, dass Sie noch auf der Suche nach Hilfe sind, Ihre Depression noch nicht geheilt ist.
Seien Sie noch einmal mutig! Kontaktieren Sie mich und freuen Sie sich über neue, einzigartige Möglichkeiten, aus Ihrer dunklen Wolke herauszukommen, wieder Freude zu spüren, Zuversicht und Perspektive zu haben, die Erfahrung zu machen, das auch tiefe Wunden heilen können, neuen Mut zu finden – egal an welchem Punkt Sie im Moment stehen. Ich begleite Sie mit einzigartiger Empathie, gepaart mit wirklichem Wissen, aus Ihrer Depression heraus – durch Sie selbst!
Es ist nur 1 Klick Kontakt/Impressum zu einem für Sie völlig kostenlosen Erstgespräch.
Kommt von irgendwo ein Lichtlein her….
Lassen Sie mich Ihr Licht sein! Ich lade Sie herzlich ein!
